雾霾天气持续,过敏性鼻炎患者该如何“自救”?

口罩热销,晨练停止,呼吸科门诊量激增……。新年伊始,从北京、河北、河南到南京、广州、深圳,一张雾霾大网笼罩了我国大部分地区。据中华医学会变态反应学分会委员、南京医科大学第一附属医院耳鼻咽喉科主任程雷教授介绍:“近日过敏性鼻炎患者就诊急增,可能由于雾霾天气,患者吸入的有害颗粒刺激鼻粘膜而导致症状加重。许多患有过敏性鼻炎的患者同时还伴有哮喘,雾霾天气导致哮喘急性发作的病例最近也有所增加。”

那么,遇到雾霾天气,过敏性鼻炎患者(包括季节性和常年性过敏性鼻炎)该如何做好自我保护?对此,程教授提醒患者:出门前应该做好防护措施,传统的做法是戴上口罩,尽量避免雾霾天气可能带来的健康危害。此外,对于不习惯带口罩或不方便使用口罩的患者,现在市面上也有一种抗过敏凝胶(如:抹及通),通过静电相互作用,有效屏蔽和捕获带有电荷的过敏原,阻隔过敏原经鼻腔进入呼吸道,从源头阻断过敏反应,从而减轻或消除过敏性症状。不同于其他口服药物和鼻喷剂,抗过敏凝胶是纯物理作用,不含任何药物成分。由于其无色透明,类似于“隐性口罩”,所以比较适合不习惯带口罩或不方便使用口罩的过敏性鼻炎患者。

雾霾天气危害大,过敏性鼻炎患者需警惕

过敏性鼻炎是由于机体接触花粉、尘螨、宠物毛发等吸入物过敏原后引起的鼻部炎症性疾病。过敏性鼻炎患者接触过敏原后会出现鼻部症状,同时对刺激物的反应也会增加。空气污染可能增加过敏性鼻炎的发病危险性。有调查显示,过敏性鼻炎在交通繁忙地区更为流行;在污染高峰期,过敏性鼻炎患者的症状加重。目前,中国有超过1亿的过敏性鼻炎患者,远远超过了高血压、糖尿病的患病人群。近几年,随着城市化和工业化进程的加快,空气中悬浮颗粒增加,雾霾天气增多,使得过敏性鼻炎患者人群更加庞大。

据程雷教授介绍:“鼻腔是一个开放的门户,当我们呼吸时,会不可避免地将空气中的有害颗粒吸入体内。一些有害的颗粒可能会刺激机体免疫系统而诱发或加重过敏性疾病,另外,有害颗粒也会加重过敏性鼻炎患者的鼻部炎症,使症状加重。过敏性鼻炎导致患者生活质量下降,呼吸、睡眠、社交活动都受到严重影响,而且,过敏性鼻炎患者合并哮喘很常见,鼻炎越重,哮喘越重,哮喘急性发作还会危及生命。”

五大建议,远离过敏原,保护鼻腔

针对过敏性鼻炎,目前还没有根治的手段,但通过规范的防治方法,可以改善症状,控制病情的发展。过敏性鼻炎的症状发作是以接触吸入物过敏原为主,因此减少过敏原的接触对于控制过敏性鼻炎很重要。遇到雾霾天气,专家建议过敏性鼻炎患者做好以下防护措施:

1. 外出时尽量戴上口罩,这样可以有效防止粉尘颗粒进入鼻腔。口罩以棉质为宜,既不会引起过敏,也易于清洗。

2. 除传统口罩外,外出时也可以选择在鼻腔涂抹抗过敏凝胶(如:抹及通),通过物理作用,帮助阻隔过敏原,对于过敏性鼻炎患者来说类似‘隐性口罩’,保护患者远离吸入物过敏的隐患。

3. 雾霾天气少开窗,不主张早晚开窗通风,最好等太阳出来再开窗通风。

4. 过敏性鼻炎患者最好不要在雾中晨练,更不要在雾中剧烈运动。平时体育锻炼也应避开早上6点到8点和晚上8点到10点的污染高峰期,最好在上午10点到下午3点这段时间进行锻炼,此时空气中的有害物质浓度相对较低。

5. 做好个人卫生,外出回来时要及时洗手、洗脸、漱口、清洗鼻腔,每次清洗最好是用流动的水。

另外,专家也强调,如过敏性鼻炎症状加重或并发哮喘,需及时到医院就诊,在医生指导下正确使用药物进行治疗。