经常挖耳对耳朵不好

防护和定期检查是关键

市第二人民医院耳鼻喉科魏明辉博士告诉记者，噪声损伤的部位在内耳，人的内耳有1.8万个直径约0.01毫米的纤毛细胞，这些脆弱的细胞特别容易受噪声影响，一旦受损，不能再生。研究发现，长时间在60分贝以上的环境中或短时间声音超过85分贝以上，就会对听觉细胞带来损伤。若是在噪声级85至90分贝的环境下长期生活工作，50%的人会出现永久性听力损伤，耳聋的几率达26%。

听力损伤是个渐进的过程。柯朝阳表示，噪声性聋的治疗越早，康复的几率越大。柯朝阳说，从事高噪声工作的人，例如工厂、工地和歌舞厅从业人员、甚至交警，都应该每半年或者一年做一次听力检查。

挖耳一周不超过一次

魏明辉表示，科技发展日新月异，人们随时随地使用MP3、平板电脑、手机等，“耳机控”的队伍正日益发展壮大。但是随着使用时间的延长，噪声已经开始在悄悄地侵蚀着你的听力。

魏明辉表示，音的强度愈大，频率愈高、作用时间愈长、个人耐力愈小，则危害愈严重，可能会造成细小毛细胞死亡，结果就是永久性的听力损伤。在他接触的病例中，最小的只有不足10岁，正是因为长期接触耳机所造成的。

专家建议，人们尽量少戴耳机，尤其是在开车、乘坐公交地铁时，由于外界环境嘈杂，人们还会不自觉地将音量调大，耳朵长时间接触高分贝的强烈音响，容易导致耳鸣和听力下降。魏明辉说，“‘60-60’是目前国际公认的耳机听力保护原则，即耳机音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。”他提醒，经常使用耳机的人感到耳痛、耳鸣时，应该立即停止使用耳机，并及时到专科门诊就诊。

另外，人们还应该注意不要经常挖耳，频繁挖耳可能导致外耳道炎症、湿疹、外耳道霉菌感染等，挖耳不当有时反而造成外耳道的耵聍栓塞。如果自己清理耳朵，每周不要超过一次，避免使用锐利工具。